健身的人到底需要什么礼物(什么礼物适合送健身的人)

立刻就要到了520/521虐狗节，之后又有61儿童节。撩妹的、撩汉的、秀恩爱的，又要带一波节奏了。可能也有不少小伙伴在头疼要给心里的那个「ta」送点啥~

柏龄我问了十几个健身群的小伙伴一个同样的的问题：

得到了各种五花八门的回答：

我把这些回答按照价格进行分类，做了整理，供大家参考：

01 《量化健身》书籍

<style> #pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } /*pc 样式*/ .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: " "; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(https://lf1-cdn-tos.bytescm.com/obj/cdn-static-resource/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); }</style> 【官方正版】量化健身：原理解析 ￥59 购买 <style> #pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } /*pc 样式*/ .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: " "; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(https://lf1-cdn-tos.bytescm.com/obj/cdn-static-resource/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); }</style> 量化健身：动作精讲（知乎大V陈柏龄，解读十大黄金健身动作，具体图解，刷新你对动作的认知！） ￥53.2 购买

购买途径：各大购书网站：某当网，某东，某宝都可以买到

推荐说明：作为一个标准化健身产品的尝试，我相信这两本书会系统性重建健身者对练习的认知。

02 练习护腕

购买途径：怪兽制造健身店

推荐说明：店铺有98/198/238的护腕，这款升级款的护腕除了包装精美，还送价格40元的练习笔记本，一起送人意义很棒。

03 运动手环

购买途径：Keep旗舰店

推荐说明：keep的手环可以配合它的app一起使用，对于在家练习的小白来说还是有使用意义的；另外，华为、小米的手环也都可以考虑。

04 放松类产品

购买途径：怪兽制造健身店

推荐说明：店铺各类放松按摩产品都有送收纳袋，包装精美也很适合送人~

01 筋膜枪

购买途径：某宝搜索要害词筋膜枪

推荐说明：筋膜枪有各种价位，可以根据自己的预算选择，我个人有买那款3000+的，也和市面上便宜版本的对比过，主要就是功率不太一样，假如你不追求非常大的冲击力，选择一款性价比高质量好的就可以。

02 蛋白粉

购买途径：某宝/海淘

推荐说明：我们馆里吃的最多的蛋白粉就是mp，on,肌肉科技，价廉物美，假如你要送人的哥们是个老铁，那其实ta也不会在意包装多精美，主要还是讲究味道和量大不量。

03 力量举腰带

购买途径：怪兽制造健身店

推荐说明：不是老陈我自卖自夸，500以内的价位，我们店铺这款腰带绝对是性价比之王，用料非常好，够用好多年了，另外包装也是非常精美的，直接下单送人都很ok。

04 电动花生球

购买途径：怪兽制造健身店

推荐说明：电动花生球很适合送人，既非常实用，逼格也高，而且收礼物的人群也很广，男女老少都可以送，收到没有不喜欢的。怪兽制造店铺的电动产品一年内有质量问题都可以直接换一个新的，一年后可以半价换新，性价比算起来是很高很有保障的。

05 电动泡沫轴

购买途径：怪兽制造健身店

推荐说明：推荐理由和上面电动花生球一样一样的，它们按摩的面积不同。

01 lululemon瑜伽裤

购买途径：lululemon官方旗舰店

推荐说明：提出这个礼物需求的大部分是女生，所以按照她的喜好下单就可以，lulu家的裤子都蛮好穿的。假如需要送男生，也可以考虑他家的休闲裤，17年我在香港入手了lululemon家的瑜伽裤，我已经穿了很多条了，真的好穿，费用通常在700-1200左右。

02 土豪瑜伽垫

购买途径：某宝搜索要害词土豪垫瑜伽垫

推荐说明：购买瑜伽垫要认准天然橡胶材质的，我们馆里瑜伽老师点名一定要这种材料才好用才够防滑。但某宝各种价位都有，土豪垫顾名思义土豪们请随意，但柏龄我也确实很想收到如此“土豪”的礼物。

01 运动手表

苹果iWatch手表，购买途径：Apple Store官方旗舰店

华为watch GT，购买途径：华为官方旗舰店

推荐说明：用来送人的运动手表的话，我自己推荐苹果的iWatch和华为的Watch GT。苹果的iWatch，用来送人是很不错的，但其实实用性其实不是很强，主要是太费电了，每日一充，所也很多朋友买来都闲置了；去年华为送了我一块运动手表watch GT后，我发现真的很好用，功能简洁专注，一次充电可以待机14天，后来我自己买了送教练，所以很推荐华为的运动手表，今年还出了女生款，颜值还不错。

02 airpods耳机

购买途径：Apple Store官方旗舰店

推荐说明：恩？有没有朋友送你这个耳机，你不想要的？举手让我看看呀~有的话让我做你朋友，转送给我也可以的！

01 服装类（不了解对方的尺码）

朋友？咱们绝交吧

02 过于硬核小众的产品

比如什么杠铃、握力器、壶铃之类……

03 占地面积过大的产品

跑步机最终的用途都是用来挂衣服。假如你一定要送跑步机，那就请送大一些的，这样它最后能挂的衣服会多一些……

04 过于鸡肋的产品

%&*#￥%#……这个真的有用？

送礼不在多贵，重在送到心坎里去，好了，祝大家都有送礼物的人，都能收到礼物。

作者简介：陈柏龄。

8年健身科普经验，累计发布200余万字科普文章，出版系列书籍《量化健身》。「怪兽制造」护具品牌创始人，持有5项国家知识产权局认证专利。「龄动体育」创始人，4年场馆运营经验，5年线下教学经验，累计指导大众健身人群1200人，健身教练80余人，学员获得海内国际赛事6金4银3铜成绩。

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