日期::2022-11-08作者:网友整理人气:
世界上最好的事情是:我已经长大,你还未老;我可以报答你,但你仍旧健康。从小到大,他们把所有的好东西都留给了你。现在,你用什么来纪念他们?
春节将至,给父母长辈最实用的健康礼单爱不等待,孝不迟到,以小念大孝。
数码产品篇
1、手机
父母年纪大了,眼睛也废了,普通手机也不方便用。买个字大屏的智能手机,注重手机质量,挺甜的。更重要的是,你应该教他们一些手机的功能和设置。
2、手机配件
有的长辈有出行、旅游的需要,选择外观简朴、重量轻的移动电源,一路断电,出行通讯始终畅通。
3、平板电脑
给父母买一台平板电脑,教他们如何进行远程视频和语音通话。
4、相机
退休后,许多老人喜欢出去看看山、湖和海。他们可以为父母选择一台相机,一部带摄影功能的手机。
5、智能手环
对于老年家庭成员来说,智能手环的心率监测、睡眠记录等身体指标对其健康状况有很大的参考价值。
家电篇
6、厨房电器
电压力锅、豆浆机、电蒸锅、电蛋锅、电炖锅、小烤箱、面包机等电器可能会受到长辈的欢迎。
7、浴室电器
剃须刀、电动牙刷、吹风机、按摩梳等。这些小家电看起来不起眼,但确实是日常必备。
8、客厅电器
空气净化器和扫地机器人可以帮助父母创造一个清新的生活环境。除了卧室,客厅是给老人呆在家里的
最久的区域了,所以可以花心思让长辈们在这里更舒心。但也不要买太复杂的电器,可能会被闲置。家居篇
9、颈椎保护枕
拥有一款好的保健护颈枕头,不仅可以舒缓颈椎的不适,还可以提高睡眠的质量。枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的,枕芯内部要能产生一定的摩擦,比如荞麦皮的。此外,蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。
10、乳胶床垫
摸起来软踏踏的,但睡起来很有支撑力,又软又暖,还不会腰酸背痛。对上年纪的人来说,没什么比睡个好觉更宝贵的了。
11、羽绒被
年纪大了轻易手脚冰凉,特殊是女性长辈们。不过也要注重,购买羽绒制品是要认准信誉保证标志。
12、热带鱼
看会动的生物,观察鱼缸里的鱼儿们,可以让人挣脱寂寞,更加积极乐观、情绪更安定。
13、蔬菜种子
给父母送些种子,让他们在阳台上、院子里开辟一块家庭小菜园吧,在活动身体的同时,让大脑的各个部分都运转起来,有助于父母保持年轻。
14、绘画用品
老年人在画画时,脑、眼、手都在同时进行,有助于预防老年痴呆。另外,色彩的刺激也会増强盛脑的活跃度。
馋嘴篇
15、有机杂粮
有机杂粮既时尚又健康。购买时要注重粗粮食材的保质期,以真空包装最为理想,不易氧化变质。
16、坚果礼盒
坚果营养丰富又便于储藏,尽量不要选择烤制、炒制或炸制的坚果,购买时要注重查看营养标签,首选钠含量低的产品,必须保证新鲜度,包装越小越好。
17、保健品
蛋白粉、人参、燕窝、海参等保健品是常用来送给老年人的礼物,购买之前必须了解受礼者的具体健康状况,最好能咨询专业人士。
18、不同类型食用油
很多人都知道食用油应该常换着吃,但是落实到实际中的人很少,不妨选择一下亚麻籽油、山茶油、紫苏籽油、核桃油等送给父母长辈。
19、应季新鲜食品
应季的蔬菜、水果和肉类的营养价值和抗氧化物质,是一年中最高的,对预防老年痴呆症、肠癌、心肌梗死等疾病有良好的作用。
饮料篇
20、红酒
红酒中多酚对预防癌症和衰老有很大作用,可以使尿酸值降低,还能减低患心肌梗死的风险。
21、茶类
送茶时需要看父母是否常常喝茶,需要什么类型的茶叶,是红茶、普洱茶还是花茶等。
22、奶类
买牛奶也需要事先了解一下父母的身体状况,假如有乳糖不耐,购买标明低乳糖、水解乳糖的牛奶;假如血脂高或需要控制体重应该选低脂产品。
23、咖啡机
咖啡不只是提神饮料,其中的咖啡因和多酚还可以改善人们的心情、减轻头痛,常常饮用还能减低罹患糖尿病、帕金森症和结肠癌的可能性。患有心血管疾病的老人应限量饮用。
服饰配搭篇
24、加厚睡袍
要看好尺寸,太长太厚其实会给老人的行动带来很大不便。
25、保暖内衣
选择中腰的或者高腰的,护肚;尺寸选好,特殊是裤长,不要露出脚踝;可依据需要选择膝盖部分加厚的。
26、羽绒衣
羽绒衬衣、羽绒裤……暖暖哒,很贴心。但中国羽绒工业协会曾对主要电商平台进行了羽绒制品质量抽检,合格率仅5成,请注重辨别。
27、羊绒衫
老年人体质较弱,穿一件羊绒衫做中层衣服,保暖性好,也不会太过臃肿。
28、医用弹力袜
有些老人有静脉曲张的困扰,静脉压高、血管变形、血液蓄积腿部等导致有些患者,运动后小腿易肿胀,逛街腿脚又很轻易累。购买时应遵照医师的指示。
29、运动鞋
鼓励爸妈在身体答应的情况下多出去走走。散步不仅燃烧脂肪,还有降压的功效,同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等生活习惯病。
30、手表
给父母买块字盘大、轻易认的手表。有调查结果显示,生活有规律的人患老年痴呆症的概率偏低,而退休后,老人之前的生活规律通常会被打破。
31、护肤品化妆品
护手霜、精华、去皱面霜……妈妈们上了年纪也要美美的,而化妆后的老人会变得明快、开朗,愿意外出活动。
治疗用品篇
32、血压计
血压是老人健康的晴雨表,手腕式血压计会有误差,最好选择臂式的。老人平时早晨起床后,觉得头晕、胸闷时,最好及时量一下。
33、按摩椅
按摩椅可令血液循环通畅,改善腰酸背痛及预防病症,还能提高睡眠质量,缓解全身疲惫。但是,严峻心、脑、肺、肾等器质性疾病患者,及眩晕型颈椎病患者要慎用。放置心脏起搏器的患者,不宜使用带有磁疗功能的按摩椅。
34、足浴盆
用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠,还可以改善局部血液循环,驱除严寒。老人泡脚时应了解相应注重事项。
陪伴篇
35、带父母去看牙
牙周病不只局限于口腔内,病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症,会使动脉硬化恶化,间接引发心肌梗死和脑梗死,也会増加患糖尿病的风险。
36、陪父母每年做两次血液检査
让父母在一般体检之外,每半年再做一次血液检查比较好。提早发现心血管病变,有效预防心肌梗死和脑血栓。
37、带他们去看看戏剧
父母也需要多接触新鲜事物。而且观看戏曲、歌剧、话剧等舞台演出时,仔细听台词,可以刺激大脑掌管听觉的颞叶。
38、和父母一起去旅游
天气渐冷,可以带着爸妈到温和的地方避寒。出门前带父母做次全面体检,特殊是有心脑血管病、糖尿病等的患者,一定要等到血压、血糖指标平稳后再出行。
39、让父母参与子孙的培养
有奔头是父母长寿的秘诀。退休后,抚育子孙可以使他们重新找到人生的意义。
40、有时间就回家吃饭
不会有比陪伴更好更贴心的礼物了。