送礼攻略网站 个性同有创意的给老人的生日礼物

37岁吕小军举重夺金！在欧美健身圈，他就是顶级流量

不老军神。

7月27日，吕小军在东京的举重练习馆里度过了自己37岁的生日。

举重队教练张国政问他，生日愿望是什么？吕小军说：31日再告诉你。

31日，这一天是东京奥运男子81公斤级比赛的日子，而吕小军为此已经整整等待了5年最终，军神不负众望，以抓举170公斤破奥运纪录，挺举204公斤拿下金牌！给自己送上了最好的生日礼物。

至此，吕小军成为了奥运历史年龄最大的举重冠军！也是中国举重队唯一一个连续参加三届奥运的选手！

里约奥运，吕小军遭遇争议判罚，无奈摘银。

被偷走的金牌

三朝元老吕小军早在2012年就赢得过伦敦奥运会77公斤级举重的金牌，之所以坚持到现在，里约奥运会注定会是一个绕不过的话题。

里约奥运会赛场上，吕小军在抓举比赛中以177公斤的成绩刷新世界纪录，奠定了领先第二名哈萨克斯坦名将拉西莫夫12公斤的巨大优势进入挺举比赛。

挺举比赛中，吕小军第三次试举举起202公斤，总成绩达到379公斤，追平了自己在伦敦奥运会上创造的奥运纪录。

拉西莫夫在挺举第一次试举也举起了202公斤的重量，第二次试举则直接选择了能够抵消抓举12公斤落差的重量214公斤。

他成功了，总成绩和吕小军相同，凭借体重轻于吕小军幸运胜出，但这枚金牌始终存在争议。

夺冠当天，无论沈阳体育学院健身运动教研室副教授黄锡祥，还是雅典奥运会女子举重48公斤级银牌得主李卓都发出了质疑。

按照规则，运动员把杠铃举过头顶之后，需要完全静止3秒钟，才算成功。拉西莫夫那一下，手臂没有屈伸动作，虽然双脚也平行了，但两条腿一直在抖。按照规则，是不应该算静止的。黄锡祥如此表示。

李卓也提及：在亮灯的瞬间，拉西莫夫的杠铃已经开始下落了，假如灯轻微晚亮一会儿，杠铃肯定就掉下来了。

质疑声不仅仅源于国人，很多外国观众也对拉西莫夫偷走冠军耿耿于怀吕小军并没有被击败。

吕小军在比赛中。

奥运延期，松懈的发条

以这样一种方式与金牌擦肩而过，吕小军自己同样难以释怀，这位原本已经做好退役打算的老将决定再战东京。

2017年，他以总成绩366公斤获得全运会77公斤级冠军；2018年调整到81公斤级，以打破世界纪录的374公斤总成绩获得阿什哈巴德世锦赛冠军；2019年芭提雅世锦赛再夺冠军，挺举207公斤和总成绩378公斤双双打破世界纪录

吕小军的年纪一岁一岁再长，他手中杠铃的分量也在不断增加，外人很难想象一个奔四的老将还能在练习馆里反复折磨自己，还能在举重台上一次次超越自己。

谈到举重馆里枯燥艰苦的练习，吕小军倒是显得颇为享受，练习对我来说是最轻松的一件事吧，有时候可能就把练习当作一种健身了，在练的过程中，人就是感觉越来越精神，整个状态都不一样了。

不过，疫情和奥运会的延期对于吕小军这样的老将还是带来了影响。

奥运延期那会儿自己也在犹豫，2020年伤病已经恢复的差不多了，状态也已经调整到最佳，对于奥运会已经迫不及待了，但是延期给了自己一个打击，让紧绷的神经一下松懈了下来。又拖了一年，你会感到有点精神疲惫了

吕小军担心的是自己能否持续保持高兴度，之后的一些比赛也佐证了他的疑虑2020年下半年的全锦赛和2021年的亚锦赛，吕小军的总成绩分别为371公斤和373公斤，距离自己此前的最好成绩有些差距。

教练于杰接受采访时也谈到，老将保持比赛状态会非常辛劳，随着年龄增长，身体机能不可避免会出现下降，从疲惫中恢复的速度会变慢，要想保持甚至提高水平，只能通过更多的付出来弥补。

吕小军是欧美健身兴趣者心中永远的神。

征服欧美健身圈的男人

从2003年进入国家队到2021年决战东京，堪称不老军神的吕小军在国家队已经待满了18年，越往后每一步都愈发不易。

但除了成绩彪炳之外，他如雕塑般的魁伟身材和肌肉线条也没有因为年龄增长出现一丝一毫的衰退在吕小军背部肌肉发力时，能够轻松夹住一张A4纸。

吕小军恐怕也想不到，在自己为奥运金牌再出发的日子里，他提前征服了海外的健身迷。

当你打开视频网站搜索Lv Xiaojun，会发现数个十万级以上播放次数的视频，其中最高的一条甚至突破了400万播放量。

随便打开一个视频的评论区，为什么他完美的蹲姿是那样心旷神怡、这就是人类健身的标杆类似的留言比比皆是。

吕小军的力量天赋、教科书般的技术动作让国外网友赞不绝口，这个健硕的中国人刷新了欧美人对亚洲人的刻板印象，轻松收揽了一大批粉丝。

有无数国外网友表示，观看吕小军的比赛与练习视频是一种感官上的享受；更有甚者，国外健身圈基于对一个人健美肌肉与身体发力的欣赏，还送给吕小军一个称呼绝世美人。

而知名体育视频博主Garage Strength在一期专门解析吕小军动作的视频中表示：我们可以研究吕小军的动作方式与发力，从而应用到健身器械的开发上。

在网上，吕小军的纪录片也被一次又一次的播放，哪怕是2015年的视频，人们仍对此有着浓厚的爱好这部纪录片是6年前拍的，不敢相信吕小军仍旧是世界上最好的选手一名韩国网友也感叹道。

吕小军的无意走红是一个缩影，让更多人看到了比赛之外中国举重运动员的艰苦付出。中国军神，已经征服了世界。

澎湃新闻记者 陈均 实习生 马一焱

来源： 澎湃新闻

5件值得送给父母的家居礼物，得知准确用法后，发现越用越上瘾

畅谈关于装修的那些事，分享装修的各种经验和知识。大家好，我是畅谈装修，关注我即可了解更多关于装修的那些事！

5月是一个表达爱意的节日，因此有很多人会选择送礼物给父母。

不过，多数人的礼数虽然好看，也专心，但得不到父母的认可，因为实用性很一般，并不能减少父母的家务量和提升生活品质。

这期，畅谈装修就来分享5件值得送给父母的实用礼物，能让父母也享受下这些智能小家电家居好物带来的便利，而且多数父母在得知准确用法后，发现是越用越上瘾，越用越离不开了！

不管父母是和子女一起居住，还是单独居住，作为一日三餐来说，多数是会选择在家做，因为这样能省钱，而且吃着也健康。

因此，厨房里就离不开一口好看，但是对于像德国不锈钢锅、日本极铁炒锅来说，好用不好用先不说，价格是多数人接受不了的。

因此，送给父母一口公认健康的精铁锅，不仅实用，性价比高，还会得到父母的认可，并且能让父母天天做出健康菜肴的同时，还节省燃气能源的费用，可以说是一举多得。

精铁锅是黑铁皮锻造或者用手工捶打而成的，表面经过了多重处理，锅体很轻薄，一点也不沉，而且还可以将火的温度直接通过锅传给食物，传热速度很快，做到真正不锈，更耐腐蚀，寿命更长，还杜绝了化学涂层，炒菜自然更放心。

精铁锅做炒、煎、炸、煮、焖，可以说是样样都行，而且因为材质不含其他特别的化学物质，而且抗氧化的能力比较强，所以在烹饪过程中不会产生一些不宜食用的物质，因此也是公认最好用的锅，最健康的锅。

新锅只要做好开锅后，炒出来的菜是色、香、味齐全。另外就是它有着两个溢口，保证了每次往盘子里装菜时，不会出现菜汤会外溢的事，可以说设计是非常细心的，也是符合国人的用锅习惯，深得父母喜欢。

用精铁锅炒出来的菜肴，真的有一种锅气，家里也就有烟火气。建议子女可以将此物作为礼物送给喜欢烹饪的父母，让父母用着放心、省心、开心！

父母平时做饭都是要换着花样来做，这样吃着会更健康。

而在众多的美食中，饺子一直是深受父母的喜欢的，因为她是一种非常美味的食物。

不过包饺子来说，做馅儿就是件最麻烦的事，因此佐料机就是作为送给父母的最好礼物之一，因为它性价高，实用强，操作又方便，深得父母喜欢的。

佐料机搭配了4个搅拌容器，一个大的玻璃碗，3个小的彩色小碗，4碗，2刀，做到了干湿分类，并且层叠收纳，非常节省位置。并且做到了无线使用，充一次电能使用50次以上，这也避免了每次拖电源线使用的麻烦事。

平时想做包子、饺子，就使用500ml的大碗，这样一次可以打300~400g肉，肉几十秒就打成肉泥了，包个包子，包个饺子，完全够用了，打好，直接在里面就调好馅儿了，又少刷了一个碗。

假如说和子女一起居住，父母负责带孩子的话，用它来给小宝宝做辅食用真的特殊方便，保证了小孩子的营养均衡性。

最让人喜欢的就是它使用完毕后用水一冲就可以了，清洁真是一点也不费事，真是越用越省心，越用越离不开。

现在的生活是越来越好，房子也是越换越大，可是天天既要扫地又要拖地，打扫起来真的好辛劳，又累又费时间！

尤其是父母和子女居住在一起的家庭，因为家里有宝宝的原因，天天的清洁工作就占去了一大半时间，因此送都擦地吸尘器，能减少父母做家务的工作量，同时又适合有孩子的家庭来使用。

这款擦地吸尘器专注于吸尘器领域22年，产品畅销86个国家，产品和服务有口皆碑。

它能实现吸尘+擦地同步完成，先将地面吸干净，避免打湿毛发灰尘，减少清洁过程中换洗清洁布的次数，然后双转盘高速旋转，做到高效擦除地面顽固污渍。

产品在设计时也考虑到使用方便性，做到了自主助推，使用更省力。每分钟220圈的转动 ，前洗、后擦地面清洁一步搞定。

无论是客厅、餐厅、厨房的瓷砖地面，还是卧室的地板地面，只要上面有灰尘、油污，它都能擦一遍就干干净净，而且地面不留水渍，家里有老人小孩的不用担心会摔倒！

另外在使用时，左右180度、上下90度的自由旋转设计搭配前置LED照明灯，在清洁沙发底、床底下等矮空间及桌角拐角区域，都能做到清楚可见，让清洁不留死角。

另外就是它属于多功能电器，既是擦地吸尘器，又配有双滚电动地刷，电动除螨刷、软羽刷、照明长扁吸、二合一宽嘴刷，配件刷头，能够解决家中不同场景的清洁需求，实现全屋清洁。

双滚电动地刷电是地板，地毯专用，不需要频繁更换刷头，就碳纤维刷毛深入清洁地毯尘垢，做到一次清洁灰尘碎屑通通无影踪；

电动除螨刷是专用于沙发、床上的除螨使用，可轻松清洁床褥，沙发等，从此离别尘螨过敏，面对自然掉落的毛发也能高效清洁；

软羽刷是专用清洁窗帘织物，这样日常就可以做到清洁窗帘灰尘，减少浮灰挂在窗帘上；

长扁吸头主要针对墙角，缝隙等难以伸入的角落，配有LED照明灯，使用非常方便。

二合一宽嘴刷，做到了附加毛刷功能，专用于吸收大颗粒垃圾，放下毛刷后可以用于清扫细小灰尘，像键盘之类的细小缝隙灰尘也能做到彻底的清洁干净。

虽然说功能很多，但操作很简朴，因为在主机上的OLED显示屏看到吸尘器的工作状态、剩余电量、漏装尘杯提醒，地刷清洁提醒，充电显示等信息，一目了然，只要让父母做到第一次准确使用后，就能让父母十分友好地使用。

而在父母最关心的收纳和清洁问题上，擦地吸尘器配备了收纳充电底座，兼顾收纳和充电功能，占地面积小，能存放全系列刷头。

至于清洁问题就更简朴了，因为水洗就可以，非常的方便。有了它后，能让父母做家务的工作减少一半，生活幸福感直线提升。

天气越来越热，最怕出汗了，以往的夏天，再美丽的衣服都有汗味，再精致的生活也会很尴尬。

但是今年夏天再也不怕啦！因为送给了父母的这款循环风扇，可以清爽一整个夏天。

循环风扇区别于传统的风扇，能做到加速空气的流通，这也是为什么越来越多的人都开始说风扇真香的主要原因。同时，循环风扇的开启加速冷空气流通，风扇+空调，能起到1+1＞2的效果。

循环扇的风是强劲的螺旋气流，有了这样的设计，即使离循环扇很远也机样能感觉到清凉的风，能做到多角度送风，360度无死角的自然风，同时还能做到加湿使用，让空气更恬静，就这一点就比普能的电风扇要强很多。

最绝的就是，还能在断电的情况下使用，充电一次，最高续航可达30小时，完全不用担心停电带来的无法消防的炎热。

这款循环风扇，能做到可折叠、可伸缩、可摇头、落地和台面都能用的多用风扇。在日常使用时开睡眠档真的完全不用担心着凉和头疼的问题，虽然价格比普通风扇贵点，但是值得拥有。

最让父母感到不可思议的就是它能折叠收纳，这样就再也不用担心后期的收纳空间，能让父母用着非常称心如意。

居住在高层，擦窗户就是一件非常麻烦的事，同时又是一件有着危险的事。

但是，父母爱干净，总是想自己在家将窗户擦得干干净净的。不过这并不是轻易的事，往往擦一次窗户就要一天，还上人担心受怕的。

因此，送给父母智能擦窗机器人，就是最佳的礼物之一，虽然父母表面上会说有点小贵，但综合起来一计算，性价比超高，还省事，更没有任何的危险，属于能让父母喜笑颜开的好礼物。

智能擦窗机在使用时，先将机器人里加入清洁水，然后将其做到连接绳连接，打开擦窗机器人底部的开关，就可以放到窗户上后，吸盘就会开始运作，就会完成吸附。

这款擦窗机器人有多种清洁模式，分别是自动模式可以实现N字形擦拭、深度擦拭模式。

平时在擦窗户时，假如觉得玻璃很脏，就可以选择深度清洁模式，做到一次就能清洁干净性；

假如玻璃表面只是有一些浮尘的话，就可以选择自动清洁模式；

假如玻璃是部分区域比较脏或者有顽固污渍没有彻底清洁干净的话，就可以使用遥控器变频针对性的清洁；

智能擦窗机有着智能变频吸力，使用超纤抹布与浮动式清洁既可以将玻璃清理干净，又不会损伤玻璃。

父母刚开始还担心在高层使用擦窗机器人会不会忽然掉下去，结果在使用第一次后，父母的担心就不再有了，因为就算在擦窗机器人上面挂一桶水上去，也不需要担心会忽然掉下去，可放心使用。

最让父母喜欢的就是智能擦窗机，不仅能擦窗户，还能擦卫生间的淋浴玻璃和墙面的瓷砖，做到完全可以代劳清洁整面墙壁，相称方便。

最后，畅谈装修再为大家总结一下：

送礼物给父母一定要做到细心、专心，要做证其实用性，而今天所分享的几款实用小家电，件件都实用，件件都能让父母称赞。

以上内容由畅谈装修原创，图片源于网络，侵权即删，感谢您的阅读！