50岁男人血压多少正常以及给50多岁女性送什么礼

45岁以后，这5个指标正常，意味着你的身体维持得不错

45岁是一个分水岭，因为很多人在此之后，都会慢慢进入更年期，不管是男性还是女性。在进入更年期之后，身体器官开始衰退，激素水平变化，人会慢慢从中年往老年过渡。所以45岁以后的身体状态，往往至关重要。

之前有一位朋友，就不重视年纪增长，50多岁了，依旧保持着原来的生活习惯。后来他去医院一测，血压145/100毫米汞柱，属于高血压，然后也开始吃药了，但平时还是会喝酒，大鱼大肉，结果后来患上了冠心病。前段时间他刚刚做完心脏支架，整个人都提心吊胆的。

这次的事给不少人提了个醒，人到中年，该做的检查还是要做的，而且指标是否正常，真的会决定一个人的身体是否健康。

45岁以后，这5个指标正常，意味着你的身体维持得不错

第一个指标：血压

高血压是我国最常见的代谢性疾病之一，也是中老年的健康杀手之一。高血压会增加动脉硬化风险，诱发冠心病、脑卒中。我国目前又3亿高血压患者，但是还有很多人没有确诊，甚至确诊了也没有积极调整治疗，这是不对的。

一般来说，理想的血压需要控制在130/80毫米汞柱以内，但是由于中老年人本身就面临血管老化，所以能够控制在140/90毫米汞柱以内，就算正常了，假如超过这个标准，就可以被诊断为高血压，需要根据情况采取应对方案。

第二个指标：尿酸

高尿酸一直被称为第四高，最主要的病因是嘌呤代谢紊乱，导致血尿酸升高。高尿酸患者最常见的症状就是痛风，因为当大量尿酸在血液中堆积，就轻易形成尿酸盐结晶，这些结晶沉积在关节等部位，就会刺激关节，诱发痛风。

一般来说，标准尿酸值应该在155到357mol/L之间，超标可能意味着肾功能障碍，假如已经诱发痛风，需要及时去内分泌科或者风湿免疫科就诊。

第三个指标：幽门螺杆菌

45岁以上的，从来都没有做过胃镜检查，或者幽门螺杆菌筛查的人，一定要记得做一下。

有数据显示，7成以上的胃癌和幽门螺杆菌相关，感染幽门螺杆菌，可能因为胃粘膜损伤，继而诱发胃炎、肠化生、异常增生等问题，最后就是胃癌。

我国的平均感染率高达59%，虽然感染人群中，大部分都属于无症状感染，但是我们也不能忽视，一定要防患于未然。

建议医院做一个呼气试验（13C、14C），假如是阴性的，就说明你体内没有幽门螺杆菌，可喜可贺，假如是阳性的话，要及时咨询医生制定应对方案，同时注重阻断传播，实行分餐制、保证个人卫生，并戒烟戒酒。

第四点，心率

心脏是人体发动机，一个健康成人的心跳，每分钟应该在60到100次之间，假如不在这个范围内，则有可能面临心脏问题，比如说冠心病、心肌炎、心肌梗死等，都会影响心率。

但是也有很多身体健康的人，也存在窦性心律过缓，心率不足60，但是没有任何异常反应，需要治疗吗？

一般不需要，因为我国的划分要求必要严格，但其实只要心率高于50，并且无症状，一般也无需特别治疗，事实上很多常年锻炼的人心率都只有五十多。

第五点，血糖

糖尿病也是非常令人头痛的一个难题，假如你测出来空腹血糖在3.9到6.1mmol/L之间，那么就意味着血糖还算正常，假如在6.1到7.0mmol/L之间，就有糖尿病风险了，此时通过科学干预，还有逆转可能，但假如超过7.0mmol/L，就能被确诊为糖尿病了。

除此之外，糖化血红蛋白也是一个重要指标，它代表了患者过去两到三个月的血糖水平，更具参考性，参考范围在4%到6%之间，适合用往返顾糖代谢情况。

总的来说，以上这五个指标，每一个都很重要，还有很多其他没有提到的指标，比如说骨密度、血脂、血常规等等，都是值得重视的，也希望大家不要觉得麻烦，定期去医院做体检，能避免今后很多麻烦。

参考资料

[1] 《体检异常指标全解读，手把手教你读懂体检报告》.丁香医生.2021-07-15

[2] 《人体有20个健康硬指标，自测你的达标率》.生命时报.2020-10-01

50多岁女人，人到中年你最怕什么？看看过来人有怎样的深刻体会

对于50多岁的人来说，现在还不算老，仍旧属于中年。人到中年，基本上都属于家庭的顶梁柱，特殊是在上有老、下有小的情况下，自己就有一种无形的压力，总会有一些事情让自己感觉到很担心。那么，自己最担心害怕的事情，是什么呢？作为现在还是中年人的我，或者作为一个过来人，有自己的深刻体会。

人到中年，总有很多东西是舍不掉的。这既包括事业、也包括家庭。特殊是对于家庭来说，不仅仅包括伴侣，也包括父母和子女这些亲人。也正是因为有这些因素的影响，总怕自己一旦倒下，就会让亲人们失去依赖，就会让前途和事业前功尽弃。

说白了，人到中年，最担心害怕的就是自己的健康。

年轻的时候，很少把健康当做一回事。即便是常常加班熬夜，也很少注重休息恢复，总是不顾疲惫，连续地我行我素。那个时候，虽然也知道健康是1，其他都是0的道理，但由于在事业、家庭、老人和子女方面责任意识，也就为了对健康的重视。

当人到中年的时候，有些情况发生了很大的变化。特殊是到50岁以后，有的时候偶尔会发现，自己的同学或朋友中的有些人已经走了。在这样的情况下，自己也就有了危机感。假如再想到自己的家庭和事业，就会有很多的责任感，就会意识到健康的重要性。

前一段时间，我们有一次同学聚会。我们大学同班同学89人，在毕业30年后，现在已经有10来人不在了，这几个走的人都是因为疾病。现在，大家谁也不知道下一个先走的会是谁，每个人都会忽然感觉到自己健康的重要性。

现在，我生活在海南儋州。在我住的小区里，有很多来自北方的老人。在这些老人中，60%都属于单身，而且大部分都是女人。在小区里住的这些人中，基本上没有单一的男人来到海南养老旅居的，而单一的女人来旅居的情况是很普遍的。

为什么人过60岁以后单身的女人这么多呢？这除了离异等因素以外，可能也和一部分男人的寿命很短有很大关系。在我熟悉的几个单身的女性中，大部分都属于失偶的状态，也就是说她们的男人已经走了。

我还熟悉一位朋友，看来海南住了几个月之后就匆匆回了内地，原来是她的80多岁的母亲住院了，一个月后她自己也住了院。50多岁的女人，再匆匆忙忙回去伺候80多岁的母亲，虽然是一种孝心，但究竟也是自己健康问题上的一个重要的疑问。为了护理老人，她也就顾不上自己的健康了。这也说明一个人的健康会影响到另一个人的健康。

所以作为中年人，不仅要关心家人的健康，还要注重自己的健康，千万不要因为自己的健康问题再去影响到家里其他人的健康。

有健康，才会有快乐。假如没有了健康，自己的生活就会失去质量，甚至失去意义。这对于中年人来说，健康是非常重要的，也是最让人担心害怕的。

朋友们觉得，对于上有老下有小的情况，人到中年最害怕什么呢？

50多岁女人，人到中年你最怕什么？看看过来人有怎样的深刻体会

对于50多岁的人来说，现在还不算老，仍旧属于中年。人到中年，基本上都属于家庭的顶梁柱，特殊是在上有老、下有小的情况下，自己就有一种无形的压力，总会有一些事情让自己感觉到很担心。那么，自己最担心害怕的事情，是什么呢？作为现在还是中年人的我，或者作为一个过来人，有自己的深刻体会。

人到中年，总有很多东西是舍不掉的。这既包括事业、也包括家庭。特殊是对于家庭来说，不仅仅包括伴侣，也包括父母和子女这些亲人。也正是因为有这些因素的影响，总怕自己一旦倒下，就会让亲人们失去依赖，就会让前途和事业前功尽弃。

说白了，人到中年，最担心害怕的就是自己的健康。

年轻的时候，很少把健康当做一回事。即便是常常加班熬夜，也很少注重休息恢复，总是不顾疲惫，连续地我行我素。那个时候，虽然也知道健康是1，其他都是0的道理，但由于在事业、家庭、老人和子女方面责任意识，也就为了对健康的重视。

当人到中年的时候，有些情况发生了很大的变化。特殊是到50岁以后，有的时候偶尔会发现，自己的同学或朋友中的有些人已经走了。在这样的情况下，自己也就有了危机感。假如再想到自己的家庭和事业，就会有很多的责任感，就会意识到健康的重要性。

前一段时间，我们有一次同学聚会。我们大学同班同学89人，在毕业30年后，现在已经有10来人不在了，这几个走的人都是因为疾病。现在，大家谁也不知道下一个先走的会是谁，每个人都会忽然感觉到自己健康的重要性。

现在，我生活在海南儋州。在我住的小区里，有很多来自北方的老人。在这些老人中，60%都属于单身，而且大部分都是女人。在小区里住的这些人中，基本上没有单一的男人来到海南养老旅居的，而单一的女人来旅居的情况是很普遍的。

为什么人过60岁以后单身的女人这么多呢？这除了离异等因素以外，可能也和一部分男人的寿命很短有很大关系。在我熟悉的几个单身的女性中，大部分都属于失偶的状态，也就是说她们的男人已经走了。

我还熟悉一位朋友，看来海南住了几个月之后就匆匆回了内地，原来是她的80多岁的母亲住院了，一个月后她自己也住了院。50多岁的女人，再匆匆忙忙回去伺候80多岁的母亲，虽然是一种孝心，但究竟也是自己健康问题上的一个重要的疑问。为了护理老人，她也就顾不上自己的健康了。这也说明一个人的健康会影响到另一个人的健康。

所以作为中年人，不仅要关心家人的健康，还要注重自己的健康，千万不要因为自己的健康问题再去影响到家里其他人的健康。

有健康，才会有快乐。假如没有了健康，自己的生活就会失去质量，甚至失去意义。这对于中年人来说，健康是非常重要的，也是最让人担心害怕的。

朋友们觉得，对于上有老下有小的情况，人到中年最害怕什么呢？