贵州姑娘送上新春礼物(贵州新年送什么礼物)

赵丽是一个贵州姑娘，她和朋友合伙在杭州丁桥开了一家健身工作室，今年为了团队里不回老家的小伙伴，赵丽也决定留下来陪他们，另外，她还要给喜欢健身的年轻人送上一份新春的礼物。

“留在杭州过大年，这里健身不要钱”，这是赵丽特意挂在自家健身工作室门口的，她说，这是她和团队小伙伴们共同决定的，也算是送给留杭过年的外乡人的一份新春的礼物。三百多平方的场馆和各种新款健身器材，春节期间免费开放，让爱健身的朋友可以尽情地“撸铁”。

健身房合伙人 赵丽：“我们有好几个小伙伴都回不去了，那就留在这边过年，大家做个伴，而且场馆也开着，我想我们不对外开放也是开着的，空调什么都在浪费，不如敞开大门，喜欢健身的兴趣者也好，或者你想健身也好，都可以一起来锻炼。”

“对，慢慢向后，走，五个，上胸发力。”

健身工作室负责人 赵丽：“（力量练习）是针对肌肉发力，刚才那个动作是练背的，背阔肌的，为什么（用手指）戳他，因为戳他的时候，他才知道我们要发力的是这块肌肉。”

为了保障大家有一个安全的锻炼环境，赵丽还预备了几大箱医用酒精，天天都会定时给健身器械和场地消毒。

健身房合伙人 赵丽：“我们每个器械边上都会配酒精，有些会员来，他会觉得我不确定你这边是不是消毒过，他自己也可以拿点酒精和纸巾，喷一下擦一下。”

赵丽说，一起创业的小伙伴，在杭州大家就是“家人”，这个春节，工作室里有两个小伙子因为疫情的关系不能回东北老家，赵丽知道后，立刻决定跟他们一起留下来。

健身房合伙人 许永哲：“不让这个春节太孤单（还好大家做个伴）还有很多朋友在这边（除夕吃饭还得去买点饺子）我们自己包，东北有这个习俗，必须得自己包。”

健身房合伙人 赵丽：“（之前有没有跟你妈妈聊过这件事，究竟老人还是比较挂念你）其实聊过这个问题，我妈就说我也属于创业，肯定工作要紧，就留在这里过年，也是为了新的一年更好的发展。”

赵丽的妈妈：“（赵丽：家里生活比较好，你双下巴都吃出来了）双下巴都出来啦（我昨天买了四箱苹果寄回去了，家里面都好吗）好（缺什么东西我给你买回来）不缺什么（我回不来，先给你拜个年）那红包发一个（还是比较现实，发个红包拜个年，我给你发个大红包）”

一个1314的“大红包”，是赵丽对妈妈的新年祝福。

她还在“喵街”上选购了好多其他礼物，要寄给老家的大人孩子，每人一份。

最后，她也要给正在看视频的各位送一份春节礼物，那就是两个健身动作，让你不出家门照样练出好身材。

一 臀部训练

二 靠墙静蹲