60岁的男人以及男人50岁送什么礼物合适

男性过了60岁，若还能做到以下5件事，恭喜，或说明身体素质不错

随着现在人们越来越富裕，餐桌上的油脂肉类等食物占比越来越多，人们不再为衣食住行而发愁了，越来越多的人开始考虑自己的健康问题了，尤其是老年人。

过了60岁之后，可以说是名副其实的老年人了，不服老是不行的，蹒跚的步伐，佝偻的背影，花白的头发，都说明你已经老了。

除了身体的这些表现之外，在健康方面，冠心病，糖尿病等麻烦也会逐渐找上门来这些都说明变老了，但身边也有一部分老人，他们的身体素质很不错，还能轻松做到下面这5件事。

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男性过了60岁，若还能做到以下5件事，恭喜，或说明身体素质不错

运动随心所欲

有一些男性60岁之后，身体免疫力下降，引发了老年慢性疾病，比如高血压，出现了腿脚发麻的症状，走路时走一会儿就受不了了。

若男见过了60岁后依然身轻如燕，想去哪里都能去哪里，一周能保持4天运动，那么说明身体素质不错。

记忆力好

很多老人放下东西就会忘，甚至会寻找拿在手上的东西，因为我们天天接受的信息量比较大，而且非常复杂，有时候会导致大脑容量不够，常常丢三落四忘记事情。

假如男性过了60岁之后，还有清楚的思路和较强的记忆力，那么说明身体素质真的不错，假如出现了记忆力衰退的问题，要引起重视。

大便小便都正常

很多老年人随着年纪的增大，泌尿系统、储存尿液的膀胱，肛门肌肉开始松弛，导致大小便失禁，再加上身体的新陈代谢变慢，肠道蠕动能力下降，轻易出现便秘的问题。

假如男性过了60岁之后大小便依然正常的话，说明身体素质真不错，假如有便秘的问题，可以多吃一些促进肠胃蠕动的水果、蔬菜、粗粮等。

吃啥都香

饮食是维持身体健康的根本，慢性疾病和代谢性疾病的发生，主要是根部健康的饮食习惯有关系，长期吃高热量，高油，高糖，高盐食物，患上心脑血管疾病和慢性代谢性疾病的几率会升高。

对于过了60岁后的男性来说，假如常会功能运行通畅，吃啥都香，能够保证合理膳食营养均衡，那么说明身体素质真不错。

睡眠质量良好

很多男性到了60岁后，若是没有经历过什么体力，若按照以前时间点入睡就会比较困难，甚至半夜里轻易惊醒，影响身体的排毒。

假如60岁之后睡眠质量还很好，那么说明身体素质还不错，若想要提高睡眠质量，可以在睡前散散步，消耗一点精神活力，也可以泡泡脚，喝一杯热牛奶，具有安神的效果。

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60岁的老人如何保持健康？

调整穿衣习惯、排便习惯

老年人要多穿宽松恬静的衣服，若是常常穿紧身的衣服，会对肌肉组织造成压迫，还会影响机体的血液流动速度。

老年人轻易出现便秘的现象，出现便秘之后，病菌一直堆积在体内，轻易引发消化系统方面的疾病，体内的毒素和垃圾也无法及时排出。

想要缓解便秘，可以多吃一些富含膳食纤维等营养成分的食物，比如红薯，小米等粗粮，多吃香蕉火龙果等水果，不要吃油腻不易消化和热量高的食物。

动静结合、调整精神状态

老人在生活中需要进行运动锻炼，也需要保持静养，运动时可以选择打太极拳，慢走等，运动时间保持30分钟左右。

其他时间可以保持静养，多出去晒晒太阳，补充钙元素，对骨骼健康也有好处，能够预防骨质疏松等疾病。

平时要保持愉悦平稳的心态，不要焦躁，愤怒，悲伤，因为身体的健康受情绪的影响，情绪波动较大，患上高血压，脑部疾病的几率会随之增大。

调整体重、生活习惯

60岁后的老人要控制好自己的体重，体重不能太胖也不能太瘦，偏瘦的老人身体的免疫力会明显下降，偏胖的老人患上心血管疾病的几率会增大。

生活中要多梳头，多对头部进行按摩，能够加快头部的血液循环，促进大脑运动，还能避免脱发，同时还要多动脑，比如看书、下棋，能够预防老年痴呆的发生。

高性价比的剃须刀怎么选_送男友剃须刀比游戏机更合心意

天天早晨第一件事也许不是刷牙，不是洗脸，而是刮胡子，当剃须刀游走在脸颊上，带走一片茂密的狼藉，留下光滑又平坦的脸蛋，这是每一位帅哥比做的事情。胡茬没有了，也变年轻了，这也是每一位男士心中预期的样子，但剃须刀选不好，不仅胡子刮不干净，还轻易夹胡子，那感觉很是酸爽。

五一将至，很多男性朋友们最想收到的礼物也一定是一把剃须刀。选择剃须刀时，既要刮得干净，也要速度快，最重要的是好清理，那么，剃须刀怎么选？来看这些方向，让你秒变专业人士：

1/看频率

剃须效率由什么决定的？结论就是刀网、刀片、马达动力、浮动结构。刀网又可以细分刀网厚度、刀网网孔孔洞设计、刀网弧度、刀网面积，刀片也可以细分为刀片锋利度，刀片数量，刀片组数，刀片外形设计等等，对剃须能力起决定性作用对重要性来说，刀网、刀片是核心，其次才是马达动力、浮动结构、智能化等等。

2/看刀网

更薄的刀网厚度，剃胡子剃得更深，好的刀网网孔外形，好的刀网弧形设计，还有多环刀网设计，都可以增加胡子进网量，这样可以更有效的清洁胡须，也可以节约时间的成本。另一方面，就是恬静感，好的刀网可以让使用者更恬静。

3/看续航

一个合格的剃须刀，必须要具备优秀的续航能力，按照大多数人需求，布满一次电最少要能满意使用半个月以上，当然假如有长时间外出的，续航越久越好，尤其是对于常常出差的小伙伴，续航才是最要害的。

4/恬静度

很多人剃须常常刮伤、卡须拉扯刮脸的，大部分原因就是恬静性没做好。恬静性一般看智能感应剃须设计，恬静性高的剃须刀一般都会内置智能感应芯片，可以根据胡子硬度和密度调整剃须强度，避免在皮肤脆弱的地方拉扯胡须，使用体验更好，不用手动调整力度省心程度也更高。

推荐几款实测好用的剃须刀：

1.飞利浦 蜂巢X剃须刀

3重不伤皮肤设计，经过实验室敏感肌肤测试，让皮肤更恬静。360气垫般紧密贴合面部清洁，降低灼热感，刺痛感等不适。每分钟56000次，刮得更干净，支持干湿两种模式，而且充1小时的电可以续航50分钟，简直不要太爽。

2.松下 小锤子 2.0JLM3C

松下是往复式剃须刀的代表选手，这款小锤子2.0JLM3C是最新推出的旗舰款，专门针对咱们亚洲人粗、硬、短胡渣设计，兼顾剃须效率和恬静性，追求品质又对护肤有需求的，这款可以闭眼入。

3.飞科 FS903

先说刀片，升级成了双层刀片、54组刀片数量增加了好几倍、0.35mm刀片更加锋利再说刀网，除了双环刀网以外，升级成了弧形刀网，摩擦力更小，进须量更大，除了刀头升级以外，续航提升到了90分钟，非常久的时间，一天2分钟，可以用一个半月。LED数字显示，功能强盛，能够显示电量，显示使用时长，显示剩余使用时长，很实用。

五一将至，广大的女朋友们，事不宜迟，赶紧行动起来吧，今天的分享就先到这了，希望我的分享能帮助你把握剃须刀核心选购要点，花最少的钱买到更合适自己的产品。

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