父亲50岁生日送什么礼物 50多岁男人生日送什么礼

年龄大了要忌口？建议：50岁以后：3不吃3多吃，管住嘴更健康

进入中年，就会逐渐明白，钱财什么的都是身外之物，有个好身体比啥都强，不仅少给子女添麻烦，自己也有更多的精力做想做的事情了。

老话说病从口入，这话说的一点也不假，一旦过了50岁，很多东西该吃不该吃自己心里要明白，懂得忌口才是身体健康的真谛，吃对一身轻，吃错一身病，全看自己能不能管住嘴。建议：50岁以后，3不吃3多吃，身体更健康。

一、不吃剩饭剩菜

这个可以说是老年人的通病，从小就有节俭的习惯，一顿饭吃不完也不会扔掉，下一顿继承吃，但是温度逐渐升高，即便是只放一夜的饭你知道会滋生出来多长细菌吗？日积月累，对身体肯定有危害，为了不浪费这一点饭，，以后要花高价去看病，捡了芝麻丢西瓜。

二、不吃重口味食物

许多重口的食物基本上90%以上都是盐分超标，吃盐太多轻易引发心脏病、肾病、心血管疾病等等，像腌菜、烧烤、腊肉等等，尽量少吃，饮食以清淡为主，少油少盐，多吃新鲜的蔬菜和水果。

三、不吃寒凉性食物

家里有老人的都知道，肠胃问题常常会伴随左右，有时候拉肚子能反反复复一夜，本来身子骨就差，再拉虚脱了更是一次严峻的创伤，所以寒凉性的食物要避开，尤其是天气温和了之后可能会有人禁不住诱惑吃雪糕喝凉饮，这是万万不可的。

一、多吃高蛋白食物

推荐：【豌豆炒鸡蛋】

1.预备一把豌豆，淘洗干净，然后倒入漏勺中控去水分；半根胡萝卜，切成胡萝卜丁，放入小盆里面。

2.取一个小盆，打入4个笨鸡蛋，加入半勺食盐，少许白醋，搅匀打散，预备两根小葱，切成葱花，用来炝锅。

3.锅中加适量清水，放少许植物油、一勺食盐，水开后下入胡萝卜，焯水30秒，再下入豌豆，焯水一分钟，推动几下，把豌豆煮至8成熟时捞出控水。

4.重新起锅加少许食用油，倒入鸡蛋液，轻轻推动几下，使鸡蛋慢慢凝固，翻炒几下，把鸡蛋煎熟，盛出备用。

5.锅中再加入少许食用油，油热后倒入葱花爆香，再倒入豌豆和胡萝卜，快速翻炒一分钟，把豌豆炒熟以后，倒入鸡蛋，翻炒两下。

6.锅中加少许食盐，适量生抽，翻炒均匀，翻匀以后，就可以装盘了。

做法：【木耳拌金针菇】

1、预备一把金针菇，切去根部，放码斗中，抓散备用；半个胡萝卜，切成均匀细丝；一小把木耳，提前泡好之后切成细丝。

一个青椒去掉根部，切成青椒丝，大蒜几粒拍扁切成蒜末；小米椒两个切成辣椒圈，一起放入碗中备用。

2、起锅烧水，加一勺食盐和少许植物油，等水烧开后，下入木耳，胡萝卜和金针菇，翻动几下，焯水一分钟，即可倒出控水拔凉。

3、预备一个拌菜盆，放入青椒和红椒，倒入金针菇，木耳和胡萝卜，加入食盐、白糖、味精、生抽、陈醋、辣鲜露、红油、葱油各适量，颠盆拌匀，装入盘中即可。

做法：【三鲜汤】

1.预备两只鲜虾，去掉虾线，清洗干净，4个香菇切成小块，一小把白玉菇去掉根部，老豆腐一小块切成薄片，小盆里打入两个鸡蛋，用筷子搅匀，香菜两根切成段备用。

2.起锅烧水，加入一勺食盐和少许植物油，水开后下入香菇，白玉菇和豆腐，开大火煮两分钟左右，倒出控水拔凉。

3.另起锅加半勺食用油，倒入鸡蛋液，翻炒几下，把鸡蛋煎熟以后，再倒入适量的清水。

4.水开后下入香菇，白玉菇和豆腐，再下入虾仁，搅拌几下开始调味，加入食盐、鸡粉、胡椒粉各适量，煮两分钟。

5.勾入少许水淀粉，再淋入少许香油，即可关火起锅装入汤盆中，最后再放上少许香菜和枸杞子，美味即成。

（第一名厨编辑：明明）

父亲节（爸爸生日）礼物清单（无广）50份礼物为大家备齐

1.剃须刀。最好了解一下爸爸的胡子硬不硬，外形是络腮胡还是普通的，这样可以更加精准地买到爸爸需要的剃须刀。

2.运动鞋。一双恬静的运动鞋可以增加爸爸的运动量哦。同理，一双登山鞋，一套运动服。

3.两条烟。假如有爱抽烟的爸爸，他一定会两眼放光的。同理，两瓶酒。

4.一套恬静的睡衣。选择材质最好是天然的，穿着惬意。同理，一套家居服。

5.毛巾套装。里面至少装3条毛巾，越多越好。相信我，不是只有我有一个不讲究的爸爸。同理，一个袜子套装。

6.两副乒乓球拍。爸爸妈妈有空就下楼打一打。同理，两副羽毛球拍，网球拍。

7.一饼10年以上老生普。暖和中刮脂，健康好助手。同理，10年以上老白茶。

8.一套精致的茶具。贵的有紫砂壶，便宜的有白瓷。不管是什么，品质最重要。

9.平板电脑。爸爸的视力已经在下降，不能总盯着手机小屏幕。

10.一副花梨木象棋。爱下棋的爸爸一定也想拥有一套品质高级的象棋。同理，一副围棋，钓鱼竿，扑克牌等。

11.一支高级钢笔。同理，一支签字笔。

12.手表。一副高级的手表可以给爸爸增加很多人气。记住：手表是宁缺毋滥的选择。

13.一套夏季的衣服。半袖+长裤或者半袖+短裤。一套衣服爸爸能穿很多年。

14.遮阳帽。不要以为男人不需要遮阳帽，那是你没有选好适合他们带的。

15.保温杯。爸爸起夜挺频繁，有个保温杯放床边安心一些。

16.书包或者公务包。不管爸爸还上不上班，一个大气经典，适合多种场景的包总是需要的。

17. 一份健康保险。作为一份保障，爸爸更安心。

18. 健康有营养的补品。蛋白粉，钙片等，也可以是牛奶。和妈妈共享更幸福哦。

19. 一款可以做全身按摩的按摩椅。躺在按摩椅上玩平板，美哉美哉！与妈妈共享产品。

20. 智能泡脚桶+泡脚盐。在家也能享受足浴店的幸福。与妈妈共享产品。

21. 旅行机票。和妈妈一起去享受诗和远方。

22. 一对护膝套。努力保护好爸爸的膝盖。同理，护腰带等。

23. 爸爸喜欢的蔬菜或者水果。寄一箱原产地水果蔬菜，给爸爸新鲜的味道。

24. 电动牙刷。要提醒妈妈注重保护自己的牙齿哦。同理，膝盖按摩仪等。

25. 一年视频类平台会员。从此爸爸可以看所有体育活动啦。

26. 电子烟。为了爸爸和家人的健康，但是又担心爸爸难以忍受，一款电子烟可能是不错的选择。

27.运动手表。帮助爸爸随时关注自己的运动量。

28.钱包。身居十几线的小县城，用现金和卡最多，送爸爸一款上档次的钱包将会收获爸爸还是女儿(儿子)懂我的内心告白。

29.真皮皮带。一条真皮用料，五金设计都堪称完美的皮带难道不应该送给自己最爱的爸爸吗？

30.一床清凉的凉席。夏季炎热难忍，有一床透气清凉的竹席应该会让爸爸躺的更惬意。

31.一份体检套餐。可以和妈妈一起。年纪大了，应该每年做一次体检。

32.一只猫或者一只狗。富有爱心的爸爸一边享受退休以后的闲暇日子，一边享受小猫小狗带给他的充实感。

33.一束花。花的种类可以依照爸爸的喜好以及花语自行确定。石斛兰，月季，三色堇据说适合送给爸爸。不要以为爸爸不爱花，没有人不爱布满生命力的植物。

34.一辆高级自行车。平时除了走路，也可以骑着自行车溜达溜达。遇上着急的事儿可以骑骑自行车，平时还可以帮妈妈买点菜。

35.一款打火机。虽然不支持爸爸抽烟，但是该孝敬的还得孝敬不是？

36.破壁机。爸爸可以随时打果汁或者打豆浆。

37.音箱。假如爸爸喜欢听邓丽君的歌，让他天天听岂不是一件非常美妙的事。

38.手机。假如预算比较多，可以买一款爸爸喜欢的手机。同理，一款DV，相机等

39.老花眼镜。不是时尚单品，只为实用买单。眼睛越来越花的爸爸，还想坚持看几行字，一副合适的老花眼镜很需要。

40.乳胶枕。一款恬静的枕头给爸爸安稳的睡眠。

41.安全的染发膏。对于注意体面的爸爸来说，染发成为常事。一款安全无害的染发膏必不可少。

42.一把梳子。梳子不仅仅是梳理头发的工具，更是按摩头皮穴位的工具，好好鼓励爸爸勤梳头。

43.防晒伤面膜。主要功能是缓解晒伤的皮肤。大部分爸爸们属于钢铁直男，即使知道自己皮肤很敏感，仍旧坚持不防晒，结局惨烈但不接受教训。一款防晒伤面膜，还可以亡羊补牢。

44.登山杖+登山鞋。喜欢爬山的爸爸少不了专业的行头。同理，帐篷设备。

45.摇椅。喜欢天天躺着的爸爸们值得拥有一款摇摇似仙的摇椅。

46.紫檀手串。喜欢把玩文玩，手串的可以入。

47.车载香薰。车是爸爸的爱物，给他的爱车送一款香水也是不错的选择。

48.手帕。夏天出汗随时用得着。

49.香炉，或者香插。假如爸爸平时喜欢焚香，可以挑一款款式不错的送给爸爸。

50. 一个红包。最实在最直接的一份礼物。

以上总结的都是适合送给妈妈的母亲节礼物，请大家根据自己的预算预备。@大家要珍惜和妈妈的每一份联结哦。

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注：此份清单适用于父亲节，爸爸生日，结婚纪念日等。部分推荐同样适用于母亲节，妈妈生日，教师节等。

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